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Tai Chi chuan Qi Gong Ba Gua Zhang et Xing yi chuan
Titre Art
Le monde est précieux
Stage Luo han , les 13 postures à Revel octobre 2021 dirigé par H. Ait Aider 5eme Duan FFKDA
Retrouvailles au lac de St.Féréol.
À l’instar des gitans venus de tous horizons qui se réunissent chaque année à Sainte-Marie de la Mer, je fus heureux de pouvoir à nouveau rejoindre ma communauté du TAO à Saint Féréol de la Montagne Noire. Comme dans la chanson de Charles Aznavour (la Mama), « ils sont venus, ils sont tous là….il y a même Albert en dromadaire..LOL..»,des quatre coins de l’hexagone et de Belgique, les fidèles ont rejoint notre guide Hacène et sa super équipe d’enseignants, composée de Jérôme Ravenet, Rachid Ait Aider et Gael Deloménie.
Bonheur immense que de retrouver des amis, des passionnés de tous âges, toutes et tous parcourant depuis de nombreuses années la Voie du TAO, en quête du Graal et fidèles à ce rendez-vous annuel organisé par Hacène, grand stage où l’on vient se former, découvrir, se ressourcer, se remettre en question, approfondir et ce dans la bonne humeur, la joie, le partage et le plaisir, toutes et tous, animés de la même flamme. Étaient présents cette semaine du 19 au 23 juillet, Patrick Pont et Salah Melouli, venus en GPL de l’Ariège, Marie, Joelle Dendale et Gilles de Nîmes, Roselyne de la Loire, Gérard et Marie-Christine des Pyrénées Orientales, Véronique de Montauban, Francine des Ardennes belges, Albert de Liège en Belgique, ville frappée par de terribles inondations, Jeanine, Jean-Pierre, Michel, Babé, et Henri, Valerie de la région de Toulouse et Martine de Narbonne. Autant la semaine précédente, le soleil avait pointé aux abonnés absents, autant cette semaine il nous est apparu rayonnant, plein de feu, faisant miroiter la surface du lac de milliers d’éclats métalliques. De temps à autre, Éole nous gratifiait d’un léger souffle caressant la chevelure des arbres au milieu desquels notre groupe s’était dispersé en différents ateliers. Papillons multicolores battant des ailes, l’équipe de Rachid et ses double éventails ; tel un moine guerrier, Hacène, tantôt faisant virevolter le bâton long, tantôt frappant à coups de shinai (sabre de bambou) qu’il fallait parer et riposter ; tournoyant autour des arbres, les paumes bien ouvertes, Jérôme, volant tel un phénix ou initiant les élèves aux mains collantes, adhérer, coller et transformer ; venu tout droit des Monts Wudang, avec sa grande barbe noire à la Bhodidarma, Gael et ses cinq animaux ; grande nouveauté et découverte pour moi, le Qi Gong et le Taiji de la balle, spécialité maîtrisée de notre guide Hacène. Merci Gilles, pour tes conseils : en rentrant à Liège, j’ai aussitôt acheté une medecine-ball de 1 kilo chez Décathlon que j’arrive enfin à faire tournoyer sans la laisser tomber. La balle en bois de 1,820 kilo, ce sera pour plus tard quand j’aurai bien maîtrisé la balle de 1 kilo. Plaisir ô combien grand que de faire partie des « enfants de la balle » !
En fin de journée, le corps fatigué et en transpiration, c’est avec délectation qu’un plongeon dans le lac était le bienvenu, nageant au milieu de canards sauvages et de carpes taquines...Carpe diem ! Le stage n’aurait pas été complet sans la traditionnelle soirée au bord du lac où chacune et chacun apporte de quoi boire et manger en mode « auberge espagnole ». Épinglons le succulent achard de légumes préparé par Patrick ainsi que de délicieux feuilletés caramélisés aux pommes. Merci ô mon ami Henry pour ta gentille attention en m’offrant une bouteille bien fraîche de bière kékette, et oui, elle existe et c’est une bière française des Hauts de France ! La joie et la bonne humeur étaient de la partie, l’accent occitan résonnant à la surface du lac. Notre ami Salah eut la bonne idée grâce à son smartphone de diffuser de la musique berbère, envoûtant aussitôt Joelle, imprégnée de culture arabe par ses années vécues en Algérie, et qui nous fit le cadeau d’une superbe danse orientale. Manquaient les traditionnels youyou pour stimuler les ondulations félines dignes des grandes spirales du Taiji.
Hélas, une semaine est vite passée, trop vite et il nous faut encore attendre 12 mois pour nous retrouver et partager à nouveau notre amour du Taiji. Les années passent, les cheveux blanchissent, ou s’éclaircissent mais notre passion reste intacte, notre volonté de bien faire toujours présente. Mille mercis à Hacène, Rachid, Jérôme et Gael pour votre générosité, votre humilité, et pour la qualité de votre enseignement. À nous revoir en 2022, Arthufath ! Albert
Quelques extraits d'une nouvelle série de DVD que nous avons réalisé afin de découvrir la pratique de la balle, une discipline issue des anciennes écoles d'arts martiaux internes et externes, elle était considérée comme une méthode de combat très efficace, et à ce titre, elle était jalousement gardée secrète. dans les années 50, la pratique de la balle s'est révélée au grand public, elle est aujourd'hui une pratique incontournable sur le plan énergétique et martial. Pour ma part, cette pratique remonte à une dizaine d'année, elle reste un des éléments fondamentaux sur lequel repose mon enseignement dans différentes disciplines (Qi gong, tai chi chuan, Ba gua zhang et xing yi chuan), Je dispose d'un enseignement assez complet dans ce domaine, et je vous invite à le découvrir dans les prochaines publications, notamment dans les stages à venir, stage d'été en juillet 2021 et stage de la Pentecôte fin mai 2021).
Cette nouvelle série de vidéos vient en complément de la série précédente, la structure reste la même, notamment le travail de la spirale, en revanche, nous mettons l'accent sur l'aspect yin de la spirale, comme je vous le disais, il y a toujours des subdivisions dans chaque chose, autrement dit, dans le yin, il y a l'aspect yin et yang, comme l'est dans le yang, c'est ce qui rend la vie possible. Le premier travail montré ici, est une préparation aux mouvements de qi gong de la balle, les enchaînements sont un prolongement des mouvements fixes, dans une logique de transformation et des choses qui évoluent à leur rythme. Naturellement, dans ce contexte actuel, tout cela a son importance, le yin évolue en yang et le yang en yin....Les extraits vidéos présentés avec cette série de qi gong est juste un petit bonus pour vous et en particulier tous les pratiquants de Ba Gua Zhang. les prochaines vidéos seront consacrées au qi gong de la balle et du bâton court. Bonne pratique.
Chaleureusement,
Hacène
Ces nouvelles vidéos sont destinées à tous les élèves et stagiaires, qui suivent les cours ou les formations avec l'association Son long, dont le programme est déjà connu, avec tous les principes de la pratique, notamment les 5 clefs, mais aussi ces principes de base à la pratique des mouvements énergétiques en citant quelques uns, comme le hsin( cœur et esprit), le qi unique et équilibré, c'est -à-dire, les pieds sont les racines, le jing est émit par les jambes, contrôlé par la ceinture et exprimé par les doigts;
Mannequin de bois H.Ait Aider et M. Jreige
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